每天清晨，开县新老县城的几个广场、公园门口，人潮涌动，歌声四起，翩翩起舞 ，把城市装扮得绚丽多彩，成了一道最美的风景线。据不完全统计，新老县城每天参加活动的不少于4000人，医保操、健身操、舞蹈、腰鼓、舞剑、柔力球……形式多样。老年体育撑起了开县群众体育的半边天。为昔日单调的“锅边转、电视转、床边转”赋予了新内容，老年人体育活动走出了新时期的“新三步”。
阳光体育：从室内走向室外
曾几何时，老年人的体育活动面窄人少，很多老年人人老好静，足不出户，在小小陋室，或静坐、或看书、或下棋、或打牌，一坐便是几个小时，或者半天。如今，老年人运动提倡“阳光体育”，经常在户外开展活动，让广大老年人到阳光下，到空气清新的环境中，回归大自然，拥抱大自然，和大自然“亲密接触”。
今年73岁的廖仁轩老人告诉记者，以往不出去锻炼，呆在家里，老是身体不舒服，不是这里有问题，就是那里出毛病，耍得磨皮擦痒的，现在每天和这群老姐妹，老哥儿们在一块，时不时搞点郊游，经常出去锻炼，散散心，心情好，精神好，连吃饭都吃得多些。“我以往有关节炎，好恼火，走路都歪一歪的，自从经常坚持运动锻炼，瞧，现在这‘关节炎’还真的‘焉了”。说话几分风趣的廖嬢嬢惹得周围的人都笑了。
快乐体育：从单独走向集体
许多老年人，退休后，远离了工作伙伴，从繁忙的岗位上突然悠闲得无所事事，宛如一只落单的飞鸟，毫无目的，毫无方向，倍感孤独和失落。尤其是本来就性格内向、交友不多、爱好单一的老年人，如果不能及时调整好心态，并积极找到消遣的娱乐方法，充实自己，就容易滋生老年抑郁症，这对身体健康影响极大。所以，老年体育活动，重在“活动”，有活动才有活力，按照自身的要求和特长，选适合的项目，发挥集体的凝聚力，增加交流，促进沟通。正如老年迪斯科队张队长说的那样“只要一回到这个大集体，三个四个一打堆，笑话一摆，啥子烦心的事都跑了，要是没这个集体，连‘醒气’的地方都找不到呢!”
和谐体育：从家庭走向社会
稍稍留心的市民会发现，开县的每次盛大庆典，或者企业开业、工程开工、竣工、奠基剪彩等热闹地方，都有欢庆战鼓队、威风锣鼓队、木兰腰鼓队、迪斯科队、健身舞队、夕阳红艺术团等，矫健的身影，喜闻乐见的节目，无不给人们留下美好的印象。老年人的体育活动已经从家庭的小圈子走向了社会，融入了社会，并不断为社会服务，同时，也体现了老年人“夕阳无限好”的价值。记者在老体协了解到，老体协的直属队员们，所进行的文体表演，宣传广告等达144次，出动6480人次，为帮助社区和乡镇培训文艺表演人才和打腰鼓的骨干达200多人。通过城乡互动，相互交流，大大促进了城乡文体生活的共同发展，为共建和谐社会，他们默默无私的发着余热，这些“人老心红”的老年人，他们在自己强身健体之时，还在默默地为社会做点什么……
愿开县老年人体育活动再走向更绚烂的明天！
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