“老年人的活动运动量不宜过大，跑步就没有慢步走好，老年人的活动关键是要持之以恒，天天坚持下来必将受益........”，12月5日，开州区和谦镇和谦梓社区便民服务中心的会议室内座无虚席，150多名老年人正在听镇科协的老年人健康知识讲座。

据和谦镇有关人员介绍，该镇党委政府针对目前老年人认为健康就是吃得好、耍得好的误区，组织镇镇科协的技术人员深入全镇7个村、社区为老年人举办健康知识讲座，主要讲解老年人的饮食、运动、药品等方面的科普知识技术，引导老年人要正确理解饮食、运动、用药等方面的关系，消除老年人在健康方面的一些误区，从而使老年人健健康康地生活，身体好了就是减少子女、社会的负担，使社会更加和谐。

“感谢党委政府和科协下来为我们的健康进行培训，过去我们认为健康就是吃得好，实际是肉、油吃多了就容易得高血压、高血脂等各种疾病。我今后一定要按照科协所讲的去做，健健康康地生活，也能够给子女们和国家减轻负担”，该社区参加讲座后的李大爷告诉笔者。

和谦镇余立洲